Basali ba nang le Lesela la Lipapali la Mekhahlelo e Mengata ba nang le Yoga e Sehiloeng e Mathateng a Boikoetliso ba Boikoetliso ba 'Mele ba Gym

Yoga ea BasaliLikarolo le Mesebetsi ea Bra:

1.Lesela:

①Jiancai Textiles NOP94238 Bophara: 160CM Boima: 280g/sqm Sebopeho: 77% Nylon, 23% Spandex

②Xinghe Mesh 20D Cationic Spandex Mesh30 Bophara: 160CM

2.Moralo o motle:

①Lesela:Lesela le etselitsoe boiketlo bo phahameng, le tsamaea ntle le lithibelo ha ka nako e ts'oanang le hloekisa mongobo hantle. Ho tenyetseha ha lona ho phahameng ho fana ka tšehetso le sebopeho se setle nakong ea motsamao, ho boloka letlalo le omme le ho ntlafatsa boiketlo ba boikoetliso ka kakaretso.

②Thibelo ea 'Mala e FeshenengMoralo oa mebala e 'meli oa phapang o fana ka botle bo fokolang ba feshene, o nang le lintlha tse sehiloeng le likarolo tse nang le marapo a mangata tse robang monyaka oa li-bra tsa lipapali tsa setso. Ka ho tšoaneleha ha eona joaloka seterata ha e aparoa e le liaparo tsa ka ntle, sekhechana sena se fihlela tlhoko ea liaparo tse sebetsang le tse fesheneng ka mokhoa o se nang mathata.

③Ho Feto-fetoha ha Maemo a Mangata:e etselitsoe ho fihlela litlhoko tsa tšehetso e bobebe ea mesebetsi e boima joalo ka yoga le litlhoko tsa tšehetso e matla ea koetliso ea boikoetliso, bra ena e ikamahanya hantle le maemo libakeng tse fapaneng tsa lipapali—e fana ka ts'ebetso e ikhethang le ts'ebeliso e ntle ea litšenyehelo.

3:Mebala e mengata: Mebala e fapaneng e fumaneha

Boiketlo bo phethahetseng le tšehetso e sireletsehileng li etsa hore ena e be khetho e ntle bakeng sa boikoetliso, yoga, lipapali, kapa liaparo tsa letsatsi le letsatsi. Laola habonolo mesebetsi e nang le tšusumetso e phahameng le e tlase, 'me ka lesela le tlosang mongobo ho u boloka u omme, ena ke mpho e phethahetseng bakeng sa basali ba mafolofolo ba ananelang tšehetso le boiketlo!