၁။ နွေးထွေးမှုပြင်ပအားကစားများတွင် အလွန်လေးလံသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခွင့်မပြုသောကြောင့် ပြင်ပအားကစားအဝတ်အစားများ၏ အထူးလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် နွေးထွေးပြီး ပေါ့ပါးနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပေါ့ပါးသော ပူဖာဂျာကင်အင်္ကျီများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ ရေစိုခံပြီး အစိုဓာတ်စိမ့်ဝင်နိုင်သည်-အားကစားလုပ်ခြင်းက ချွေးတွေအများကြီးထွက်ပြီး အပြင်မှာ လေနဲ့မိုးရွာတာကို မလွဲမသွေကြုံတွေ့ရမှာပါ။ မိုးနဲ့နှင်းတွေစိုရွှဲတာကို ကာကွယ်နိုင်ရမှာဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ချွေးတွေကို အချိန်မီထုတ်လွှတ်နိုင်ရပါမယ်။ ရေစိုခံပြီး အစိုဓာတ်စိမ့်ဝင်နိုင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေက ရေရဲ့ မျက်နှာပြင်တင်းအားကို အသုံးပြုပြီး အထည်ကို PTFE ဓာတုအလွှာနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားတာကြောင့် ရေစက်တွေက အထည်မျက်နှာပြင်ကို မပျံ့နှံ့စေဘဲ စိမ့်ဝင်မသွားဘဲ တတ်နိုင်သမျှ တင်းကျပ်နေအောင် လုပ်နိုင်တာကြောင့် အထည်ရဲ့ အပေါက်တွေကို မထိုးဖောက်နိုင်ပါဘူး။
၃။ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများ-လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင် မသင့်လျော်သော အနံ့အသက်နှင့် ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ပြင်ပအားကစားဝတ်စုံများကို ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးဖြင့် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် အပြီးသတ်ထားသည်။
၄။ အစွန်းအထင်းကာကွယ်ခြင်း-ပြင်ပအားကစားနည်းများသည် ရွှံ့နွံများနှင့် စိုစွတ်သောတောင်များနှင့် သစ်တောများကို မကြာခဏ ဖြတ်သန်းသွားလာရလေ့ရှိပြီး အဝတ်အစားများ ညစ်ပတ်လာမည်မှာ မလွဲမသွေပင်။ ထို့ကြောင့် အဝတ်အစား၏အသွင်အပြင်သည် အစွန်းအထင်းများဖြင့် စွန်းထင်းရန် အတတ်နိုင်ဆုံးခက်ခဲရမည်ဖြစ်ပြီး အစွန်းအထင်းပြီးသည်နှင့် ထပ်မံအစွန်းအထင်းပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆေးကြောပြီး ဖယ်ရှားရန် လွယ်ကူပါသည်။
၅။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အဝတ်အထည်စက်ရုံပြင်ပအဝတ်အစားများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အများအားဖြင့် ဓာတုအထည်များကို အသုံးပြုကြသောကြောင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြဿနာသည် ပိုမိုထင်ရှားသည်။ အီလက်ထရွန်းနစ် သံလိုက်အိမ်မြှောင်၊ အမြင့်တိုင်းကိရိယာ၊ GPS လမ်းညွှန်ကိရိယာ စသည်တို့ကဲ့သို့သော ခေတ်မီအီလက်ထရွန်းနစ်ကိရိယာများကို သယ်ဆောင်ပါက အဝတ်အစား၏ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အမှားအယွင်းများ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော အကျိုးဆက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁ ရက်