Shaki kuma jiro in jaakadda hoos u dhacday ay dib ugu soo laabatay adduunka moodada. Jaakadaha hoos u dhacay oo loo yaqaan diirimaadkooda, raaxada iyo kala duwanaanshahooda, ayaa noqday kuwo lagama maarmaan u ah dharka kasta. Si kastaba ha ahaatee, isbeddellada ugu dambeeyay ee jaakadaha hoos u dhacay waa jaakadda dheer ee casriga ah. Jaakadani waxay isku daraysaa dhammaan faa'iidooyinka jaakadda hoos u dhacday iyo ku habboonaanta dheer ee munaasabad kasta.
Jaakad dheer oo qurux badan, gaar ahaan jaakad hoos u socota, waa maalgashi weyn oo loogu talagalay qof kasta oo raadinaya inuu diirimaad iyo qurux badan ahaado bilaha qabow. Dhererka dheer wuxuu hubinayaa inaad daboolan tahay laga bilaabo madax ilaa cidhib waxayna bixisaa diirimaad iyo raaxo dheeraad ah. Intaa waxaa dheer, naqshadda hoos u socota waxay kaa caawineysaa inaad jirkaaga ka ilaaliso qabowga, taasoo ka dhigaysa mid lagama maarmaan u ah dharkaaga.
Mid ka mid ah waxyaabaha ka dhigaya moodadajaakadaha dhaadheer ee hoos u dhacaMaanta aad bay caan u tahay kala duwanaanshahooda. Waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan, midabyo iyo agab waxaana loo xiran karaa siyaabo kala duwan iyadoo la adeegsanayo dhar kasta ama munaasabad kasta. Waxaad si caqli badan ama aan caadi ahayn ugu labisan kartaa jiinis, goonno ama xitaa dharka. Suurtagalnimadu waa mid aan dhammaad lahayn waana fududahay in la abuuro muuqaal qurux badan oo qurux badan.
Marka aad dooranayso jaakad dheer oo qurux badan, waxa ugu horreeya ee la tixgelinayo waa tayada iyo cimri dhererka jaakadda. Waxaad rabtaa jaakad u adkaysan doonta imtixaanka waqtiga oo ku hayn doonta diirimaad sannado badan oo soo socda. Jaakadaha dhaadheer sidoo kale waa inay ahaadaan kuwo raaxo leh, fudud oo kala duwan. Nasiib wanaag, waxaa jira xulashooyin badan oo wanaagsan oo suuqa yaal oo buuxiya shuruudahan.
Isku soo wada duuboo, jaakadda dheer ee hoos u socota waa maalgashi weyn oo qof walba uu tixgelin karo inuu ku daro armaajooyinkiisa. Naqshadeeda qurxoon, shaqeynta, kala duwanaanshaheeda iyo diirimaadkeeda ayaa ka dhigaya mid ku habboon munaasabad kasta. Marka aad raadineyso jaakad dheer.moodada jaakadda hoos, hubi inaad doorato mid tayo sare leh, waara oo raaxo leh oo ku filan inaad ku noolaato jiilaal badan. Markaa maanta maalgasho jaakad dhaadheer oo qurux badan oo hoos u socota waxaadna hubaal ahaan doontaa inaad sii ahaan doonto mid qurux badan oo diiran jiilaalka oo dhan.
Waqtiga boostada: Juun-02-2023


