-
Doorasho Wanaagsan oo loogu talagalay jaakadaha dahaaran ee jiilaalka
Si aad u diirranaato oo aad u qurux badan tahay bilaha qabow, jaakad dahaar leh oo leh jaakad ayaa lagama maarmaan u ah dharka kasta. Ma aha oo kaliya inay bixiso diirimaadka lagama maarmaanka ah, waxay sidoo kale bixisaa ilaalin ka dhan ah cimilada, taasoo ka dhigaysa ikhtiyaar wax ku ool ah oo loogu talagalay dhaqdhaqaaqa bannaanka...Akhriso wax dheeraad ah -
Aragtida ku saabsan isbeddelka horumarinta warshadaha dharka sanadka 2024
Rubucii hore, warshadaha dharka ee dalkayga ayaa si habsami leh dib ugu bilaabay shaqada iyo wax soo saarka. Iyada oo ay ka dhalatay soo kabashada firfircoonida suuqa gudaha iyo kororka yar ee dhoofinta, wax soo saarka warshaduhu si joogto ah ayuu u soo kabtay, hoos u dhaca qiimaha warshadaha ayaa lagu daray ...Akhriso wax dheeraad ah -
Kala Duwanaanta Sweatshirts-ka Ragga ee Buuxa
Dunida moodada ragga, funaanadaha dhididka ayaa noqday shay lama huraan ah oo si fiican isugu dara raaxada iyo qaabka. Funaanadaha dhididka ee Men Full Zip ayaa soo koraya, iyagoo bixiya fursado badan oo wax ku ool ah oo loogu talagalay xirashada maalinlaha ah. Ma aha oo kaliya in funaanadahani ay raaxo leeyihiin, laakiin sidoo kale...Akhriso wax dheeraad ah -
Waxtarka Dabaysha Haweenka oo leh Hood
Iyada oo ay sii socoto horumarinta warshadaha moodada, qalabka dabaysha ee daboolan ayaa noqday shay muhiim u ah haweenka casriga ah. Qaybtan kala duwan waxay isku daraysaa shaqeynta iyo qaabka, taasoo ka dhigaysa mid lagama maarmaan u ah dharka kasta. Jaakadaha dabaysha ee dumarka ma aha oo kaliya kuwo qumman...Akhriso wax dheeraad ah -
Jaakadda Haweenka oo leh waxqabadka Jeebabka
Jaakadaha dumarka ee jeebabka leh ayaa noqday isbeddel moodada ah, iyagoo bixiya qaab iyo shaqeyn labadaba. Shaygan oo ah mid aad loo isticmaali karo ayaa caan ku ah awoodda uu u leeyahay inuu kor u qaado dharka kasta isagoo bixinaya fursado kaydin oo wax ku ool ah. Iyada oo leh naqshad casri ah oo qurux badan, jaakadaha haweenka ee jeebabka leh waxay leeyihiin...Akhriso wax dheeraad ah -
Shaadhka Polo ee Gacmo Dheer oo Haweenka ah oo Soojiidasho Leh
Marka ay timaado isbeddellada moodada, shaadhka polo-ga ee gacmaha dhaadheer ee dumarka ayaa si weyn u soo laabanaya. Shaadhka polo-ga ee caadiga ah wuxuu helaa qaab casri ah, taasoo ka dhigaysa mid qurux badan oo wax ku ool ah oo lagu daro dharka kasta. Iyada oo leh soo jiidasho aan waqti lahayn iyo qurux aan dadaal lahayn, shaadhka polo-ga ee gacmaha dheer...Akhriso wax dheeraad ah -
Jaakadda Softshell had iyo jeer waa mid mudan in la iibsado
Jaakadaha Softshell waxay noqdeen kuwo lagama maarmaan u ah adduunka moodada, iyagoo bixinaya isku-darka ugu habboon ee qaabka iyo shaqada. Ku darista jaakadda softshell ma aha oo kaliya inay kor u qaaddo kala duwanaanshaheeda laakiin sidoo kale waxay ku dareysaa dareen casri ah oo magaalo ah. Jaakadda softshell-ka madow ee daboolan...Akhriso wax dheeraad ah -
Soo jiidashada aan dhammaadka lahayn ee jaakadaha bam-gacmeedka ragga
Jaakadda bam-gacmeedka ayaa ahayd mid caan ku ah moodada ragga muddo tobanaan sano ah, soo jiidasho aan waqti lahaynina waxay sii waddaa inay ka dhigto doorasho caan ah oo ay sameeyaan ragga da' kasta leh. Kala duwanaanta iyo naqshadda caadiga ah ee jaakadda bam-gacmeedka ragga ayaa ka dhigaysa mid lagama maarmaan u ah dharka kasta. Hadday tahay inaad labbisan tahay...Akhriso wax dheeraad ah -
Noocyada Shaadhka iyo Funaanadaha Haweenka ee Caadiga ah
Marka ay timaado dhisidda armaajo qurux badan oo qurux badan, funaanadaha iyo shaadhka dumarka ee caadiga ah waa qaybo muhiim ah oo si fudud kor ugu qaadi kara muuqaal kasta. Hadday tahay inaad rabto muuqaal nasasho leh oo dhammaadka usbuuca ah ama isku-dhafka xafiiska oo qurux badan, shaadhka ama funaanadda saxda ah ee caadiga ah ayaa ka dhigi kara dhammaan...Akhriso wax dheeraad ah -
Aad u Raaxo Badan - Surwaalka Jilicsan ee Haweenka
Marka ay timaado dharka raaxada leh iyo kuwa kala duwan, surwaalka dumarka ayaa had iyo jeer ahaa doorasho sare. Si kastaba ha ahaatee, waxaa magaalada ku jira ciyaaryahan cusub oo raaxada u qaadaya heerka xiga: surwaalka dumarka ee jilicsan. Surwaalkan casriga ah wuxuu isku daraa surwaalka dabacsan ee...Akhriso wax dheeraad ah -
Kor u qaad qaabkaaga dharka dumarka iyo dharka sare
Marka ay timaado moodada dumarka, dharka goonnada iyo isku-darka sare ee quruxda badan ayaa qaabkaaga u geyn kara heer cusub. Dharku waxay muddo dheer ahaayeen astaan awood iyo casri, halka dharka si fiican loo doortay uu ku dari karo taabasho dheddignimo iyo qurux. Hadday tahay inaad u socoto...Akhriso wax dheeraad ah -
Dharka Gacmaha Dheer ee Haweenka ee loogu talagalay qaabka iyo raaxada
Shaadhka gacmo-gashi ee dumarka ayaa noqday mid muhiim u ah dharka dumarka ee moodada ah. Shaygan oo ah mid aad u qurux badan ma aha oo kaliya inuu ku daro taabasho qurux badan dhar kasta, laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa diirimaad aad loogu baahan yahay bilaha qabow. Isbeddellada moodada ee shaadhka gacmo-gashi ee dumarka ayaa hore u...Akhriso wax dheeraad ah
