Yoga Gacmo Gaaban oo Degdeg ah oo Ragga Maalinlaha ah

Waxaan ahayn soo-saare khibrad leh. Annagoo ku guuleysanay aqlabiyadda shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqeeda ee Yoga-ga Ragga ee Maalinlaha ah ee Degdegga ah ee Qallalan ee Gacmaha gaaban, iyadoo la horumarinayo bulshada iyo dhaqaalaha, shirkaddeennu waxay sii wadi doontaa inay ilaaliso mabda'a ah "Diiradda saar kalsoonida, tayada sare marka hore", intaa waxaa dheer, waxaan rajeyneynaa inaan soo saarno mustaqbal cajiib ah oo leh macaamiil kasta.
Waxaan ahayn soo-saare khibrad leh. Waxaan ku guuleysanay aqlabiyadda shahaadooyinka muhiimka ah ee suuqeedaQiimaha Shiinaha ee Dabacsan iyo Slim StrapsShirkaddayadu waxay ku adkeysaneysaa mabda'a ah "Tayada Koowaad, Horumar Waara", waxayna u aragtaa "Ganacsiga Daacadka ah, Faa'iidooyinka Wadajirka ah" yoolkeena horumarineed. Dhammaan xubnaha si daacad ah ayay uga mahadcelinayaan dhammaan taageerada macaamiisha hore iyo kuwa cusub. Waxaan sii wadi doonnaa shaqada adag oo aan ku siineyno alaabada iyo xalalka iyo adeegga tayada ugu sareysa.

Sharax

Suuf, Polyester

Xidhitaanka sibka

JABIYAHA DABEYLAHA EE AAN JEEX JIRIN KARINjaakadaha ragga, oo leh dahaar diirran oo lagu duubay qolof dabaysha oo aan biyuhu celin karin oo leh fiditaan afar geesood ah

KOOX LA QAADI KAROiyo jaakadaha raaxada leh ee la dahaadhay waxay siiyaan ragga jaakadaha jiilaalka ee u kala duwan cimilada iyo xaaladaha shaqada

KA MID AHjaakadda shaqada ragga waxay ku tiirsanaan karaan walxaha iyo iftiinka mugdiga ah

Shaadhkan oo la xaqiijiyay lana tijaabiyay cimri dherer iyo shaqo xaaladaha dhabta ah ee ragga, shaadhka yoga ee gacmo-gaaban ee maalinlaha ah ee si dhakhso ah u qalajiya, oo ah mid ku habboon qaab nololeedkaaga firfircoon. Waxaa laga sameeyay maro qoyan oo heer sare ah, shaadhkan waxaa loogu talagalay inuu ku siiyo raaxo iyo qallayl inta lagu jiro fasalkaaga yoga, jimicsiga, ama hawlaha maalinlaha ah. Sifada degdega ah ee qallajisa waxay u oggolaanaysaa hawo-qaadid fudud iyo uumi-baxa dhididka, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa hoggaamiya qaab nololeed firfircoon oo mashquul ah.

Shaatiyadayada waxaa lagu sameeyay fiiro gaar ah oo faahfaahsan, taasoo hubinaysa raaxo iyo cimri dherer gaar ah. Dharka neefta la neefsan karo wuxuu kuu oggolaanayaa socodka hawada ugu badan si uu kaaga dhigo mid qabow oo raaxo leh inta lagu jiro jimicsigaaga yoga. Gacmo-gashiyada gaagaaban waxay bixiyaan dabacsanaan iyo xorriyad dhaqdhaqaaq, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si fudud uga gudubto hal qaab ilaa kan xiga. Dharka fudud laakiin fidsan ayaa ka dhigaya doorashada ugu habboon ee qof kasta oo xiiseeya yoga, isagoo bixinaya dheelitirka ugu habboon ee raaxada iyo shaqeynta.

Hadday tahay inaad aadayso istuudiyaha yoga, orod, ama aad ku socoto hawlo, shaadhka yoga ee maalinlaha ah ee ragga ee fudud ee gacmo-gaaban ee qallajiya ayaa ku habboon munaasabad kasta. Naqshaddiisa caadiga ah iyo kala-duwanaanshaheeda ayaa ka dhigaya mid ku habboon xirashada caadiga ah iyo tan firfircoon labadaba, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si aan kala go 'lahayn uga gudubto jimicsiga una gudubto hawlo maalmeedka. Macsalaamee shaadhka dhididka lagu qooyay oo soo dhawee isku-darka ugu habboon ee qaabka iyo shaqada iyadoo la adeegsanayo shaadhka yoga ee fudud ee maalinlaha ah ee fudud ee ragga ee gacmo-gaaban ee qallajiya.