Motho e mong le e mong o lokela ho tseba borikhoe ba yoga.Borikhoe ba yogaha li felle feela liaparong tsa yoga. Hona joale li boetse li tumme haholo e le ntho ea feshene. Li ka bontša sebopeho sa leoto la hao hantle haholo, 'me li shebahala li le ntle haholo ha li bapisoa le Feshene. Joale, u ka khetha borikhoe ba yoga joang?
1. Sebopeho
Thepa ea borikhoe ba yoga e lokela ho ba lesela la k'hothone, le nang le moea o kenang hantle le monyang mofufutso, 'me le ke ke la ikutloa le thibetsoe ha le aparoa, 'me le na le phello e ntle ea ho aparoa.
2. 'Mala
Ho na le mebala e fapaneng, mebala e tiileng kapa mekhabiso e nang le likarolo tsa paterone, ho na le likhetho tse ngata, u ka khetha ho latela likhetho tsa hau. Ho molemo ho khetha 'mala o tiileng, o tla fetoha haholo.
3. Setaele
Liaparo tse aparoang libakeng tse fapaneng le tsona li tla fapana, joalo ka liaparo tsa morabe le tse sa reroang, tse hlokang ho khethoa ke motho e mong le e mong.
Nako ea poso: Phuptjane-07-2023